סגור פרטי קוקיה

אתר זה משתמש ב"עוגיות". למד עוד על עוגיות

OverDrive מעוניין להשתמש בעוגיות כדי לשמור מידע על המחשב שלך, בכדי לשפר את חוויית המשתמש שלך באתר שלנו. אחת מהעוגיות בהן אנחנו משתמשים היא הכרחית לתפעולם של היבטים מסוימים של האתר וכבר הותקנה. את/ה יכול/ה למחוק ולחסום את כל העוגיות מאתר זה, אבל זה עלול להשפיע על תכונות או שירותים מסוימים של האתר. כדי ללמוד עוד על העוגיות בהן אנחנו משתמשים ועל איך מוחקים אותן, ליחץ/י כאן כדי לראות את מגיניות הפרטיות שלנו.

אם את/ה לא רוצה להמשיך,אנא לחץ/י כאן כדי לצאת מהאתר.

הסתר הודעה

  ניווט ראשי
תזונת המעגלים הנשית
תמונה של  תזונת המעגלים הנשית
תזונת המעגלים הנשית
קח בהשאלה קח בהשאלה

בתוך הדרישות הבלתי-פוסקות של מעגל החיים, מתי בפעם האחרונה שמת את עצמך ואת גופך במקום הראשון?

כנשים, אנחנו עסוקות רוב הזמן בדאגה לאחרים – ילדים, בני זוג, הורים, משפחה – ולקריירה.

אבל בתוך כל העומס אסור לנו לשכוח לטפל בעצמנו, והבסיס לכך הוא לדאוג להזין את גופנו. מגיעה לך תזונה אחרת.

הספר "תזונת המעגלים" יעזור לך להכיר את גופך ואת צרכיו בתחנות החיים השונות, ילווה אותך לאורך המעגלים השונים בחיים וישמש כמורה נבוכים בכל תחנה ושלב במעגל.

כל אחת היא שונה, ובהתאם – גם הצרכים של גופה שונים. חשוב שנכיר את הצרכים של גופנו וניתן לו את אבני הבניין הנחוצות לו להווה וגם לעתיד – כי תזונה היא השקעה לטווח ארוך ולא רק עוד שני קילו שצריך לרדת כדי להיכנס לשמלה ההיא.

לשם כך חשוב גם שנדע באיזו תחנה אנחנו במעגל החיים. את המחזור החודשי כולנו מכירות, אבל חיינו בנויים ממעגלים נוספים, שבהם משתנים הצרכים והרצונות שלנו.

הספר שבידיכן יכול לעזור לכל אישה להבין למה היא זקוקה בתזונתה כדי לשמור על גוף בריא ומאוזן. אין כאן הצעות לדיאטות פלא טרנדיות, אלא פשוט עצות לתזונה בריאה – מגובות במחקרים – גם לתחנת החיים הנוכחית שלך, גם לתחנות שתעברי בהן בעתיד, וגם לזו שבתך אולי נמצאת בה עכשיו.

ב"תזונת המעגלים" פותחת עמית גנור, דיאטנית קלינית מוסמכת ומנוסה, את הקליניקה שלה לפני הקוראת ומשתפת בסיפוריהן של מטופלות, תוך מתן הסברים מקצועיים לסימפטומים פיזיולוגיים ורגשיים המאפיינים את תחנות החיים השונות של האישה. הספר מציע קווים כלליים, אבל בכל מקרה של בעיה חשוב כמובן להיוועץ באנשי מקצוע – תזונאים מורשים. זה לא משחק – אלא הבריאות שלנו.

עמית גנור היא דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת ותק של 30 שנה שהתמחתה בכל תחומי התזונה והדיאטה. בין היתר היתה דיאטנית קלינית בבית החולים בילינסון, מנהלת היחידה לתזונה במִנהלת השרון בקופת חולים כללית, מייסדת ומנהלת של מחלקת הדיאטה של סטודיו סי ויועצת מדעית של חברת אלטמן בנושא תוספי תזונה. כיום היא מנכ"לית עמותת עתיד - עמותת הדיאטנים בישראל.

בעלת תואר ראשון בביולוגיה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, עם השלמות בבית הספר לתזונה בפקולטה לחקלאות של האוניברסיטה העברית, ותואר שני מאוניברסיטת תל אביב בחוג לפיזיולוגיה. בוגרת תוכנית גישות בפסיכותרפיה של הבוגר בחוג לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, התוכנית השלמה לתואר בפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה וקורסים בנושא הרפואה המגדרית באוניברסיטת סטנפורד. התמחתה בטיפול תזונתי בנשים בתקופת הפרימנופאוזה והמנופאוזה.

בתוך הדרישות הבלתי-פוסקות של מעגל החיים, מתי בפעם האחרונה שמת את עצמך ואת גופך במקום הראשון?

כנשים, אנחנו עסוקות רוב הזמן בדאגה לאחרים – ילדים, בני זוג, הורים, משפחה – ולקריירה.

אבל בתוך כל העומס אסור לנו לשכוח לטפל בעצמנו, והבסיס לכך הוא לדאוג להזין את גופנו. מגיעה לך תזונה אחרת.

הספר "תזונת המעגלים" יעזור לך להכיר את גופך ואת צרכיו בתחנות החיים השונות, ילווה אותך לאורך המעגלים השונים בחיים וישמש כמורה נבוכים בכל תחנה ושלב במעגל.

כל אחת היא שונה, ובהתאם – גם הצרכים של גופה שונים. חשוב שנכיר את הצרכים של גופנו וניתן לו את אבני הבניין הנחוצות לו להווה וגם לעתיד – כי תזונה היא השקעה לטווח ארוך ולא רק עוד שני קילו שצריך לרדת כדי להיכנס לשמלה ההיא.

לשם כך חשוב גם שנדע באיזו תחנה אנחנו במעגל החיים. את המחזור החודשי כולנו מכירות, אבל חיינו בנויים ממעגלים נוספים, שבהם משתנים הצרכים והרצונות שלנו.

הספר שבידיכן יכול לעזור לכל אישה להבין למה היא זקוקה בתזונתה כדי לשמור על גוף בריא ומאוזן. אין כאן הצעות לדיאטות פלא טרנדיות, אלא פשוט עצות לתזונה בריאה – מגובות במחקרים – גם לתחנת החיים הנוכחית שלך, גם לתחנות שתעברי בהן בעתיד, וגם לזו שבתך אולי נמצאת בה עכשיו.

ב"תזונת המעגלים" פותחת עמית גנור, דיאטנית קלינית מוסמכת ומנוסה, את הקליניקה שלה לפני הקוראת ומשתפת בסיפוריהן של מטופלות, תוך מתן הסברים מקצועיים לסימפטומים פיזיולוגיים ורגשיים המאפיינים את תחנות החיים השונות של האישה. הספר מציע קווים כלליים, אבל בכל מקרה של בעיה חשוב כמובן להיוועץ באנשי מקצוע – תזונאים מורשים. זה לא משחק – אלא הבריאות שלנו.

עמית גנור היא דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת ותק של 30 שנה שהתמחתה בכל תחומי התזונה והדיאטה. בין היתר היתה דיאטנית קלינית בבית החולים בילינסון, מנהלת היחידה לתזונה במִנהלת השרון בקופת חולים כללית, מייסדת ומנהלת של מחלקת הדיאטה של סטודיו סי ויועצת מדעית של חברת אלטמן בנושא תוספי תזונה. כיום היא מנכ"לית עמותת עתיד - עמותת הדיאטנים בישראל.

בעלת תואר ראשון בביולוגיה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, עם השלמות בבית הספר לתזונה בפקולטה לחקלאות של האוניברסיטה העברית, ותואר שני מאוניברסיטת תל אביב בחוג לפיזיולוגיה. בוגרת תוכנית גישות בפסיכותרפיה של הבוגר בחוג לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, התוכנית השלמה לתואר בפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה וקורסים בנושא הרפואה המגדרית באוניברסיטת סטנפורד. התמחתה בטיפול תזונתי בנשים בתקופת הפרימנופאוזה והמנופאוזה.

פורמטים זמינים-
  • OverDrive Read
  • EPUB eBook
נושאים-
שפות:-
עותקים-
  • זמין:
    1
  • עותקים בספריה:
    1
רמות-
  • רמת ATOS:
  • מדדLexile :
  • רמת עניין:
  • קושי טקסט:


פרטי כותר+
  • מו"ל
    משכל
  • OverDrive Read
    תאריך יציאה:
  • EPUB eBook
    תאריך יציאה:
מידע על זכויות דיגיטליות+
  • הגנת זכויות יוצרים (DRM) הנדרשת על ידי המוציא לאור יכולה להיות מופעלת על הכותר הזה על מנת להגביל או לאסור הדפסה והעתקה. שיתוף קבצים והפצה אסורים. הגישה שלכם לגשת לחומר הזה פגה בסוף תקופת ההשאלה. אנא ראו I הערה חשובה לגבי חומר המוגן בזכויות יוצרים עבור תנאים המיושמים על החומר הזה.

Status bar:

הגעת למכסת ההשאלות שלך.

בקר במדף ספריםשלך כדי לנהל את הכותרים שלך.

Close

הכותר הזה כבר מושאל על ידך

רוצה לגשת למדף הספרים שלך?

Close

המלצה. הגעת למכסה.

הגעתם למספר הכותרים המקסימאלי עליו ניתן להמליץ כרגע. ניתן להמליץ על עד 0 כותרים בכל 0 ימים

Close

היכנס כדי להמליץ על כותר זה.

המלץ לספרייה שלך לשקול להוסיף את הכותר הזה לאוסף הדיגיטל

Close

פרטים משופרים

Close
Close

זמינות מוגבלת

כותרים בכל חודש כאשר הזמינות "מוגבלת".

כותר זמין למשך מים.

ברגע שההשמעה מתחילה, יש לכם, you have שעות לצפות בכותר.

Close

הרשאות

Close

לפורמט OverDrive Read של הספר האלקטרוני הזה קיימת קריינות מקצועית המופעלת בזמן שהנך קורא בדפדפן שלך. למידע נוסף לחץ כאן.

Close

הזמנות

סך כל ההזמנות:


Close

מוגבל

חלק מאפשרויות הפורמט נוטרלו. ייתכן שתוצגנה אפשרויות הורדה נוספות מחוץ לרשת זו.

Close

בחריין, מצריים, הונגקונג עיראק, ישראל, ירדן, כווית, לבנון, לוב, מאוריטניה, מרוקו, עומאן, פלסטין, קטאר, ערב הסעודית, סודן, הרפובליקה הערבית הסורית, טוניס, תורכיה, איחוד האמירויות הערביות ותימן

Close

הגעת למגבלת ההשאלה של כותרים דיגיטליים בכרטיס שלך.

על מנת לפנות מקום לעוד השאלות, ייתכן ותוכל להחזיר כותרים ממדף הספרים שלך.

Close

עברת את מכסת ההשאלה.

היו יותר מדי כותרים שנלקחו בהשאלה והוחזרו בחשבון שלך במשך זמן קצר.

נסה שוב בעוד מספר ימים. אם אינך יכול לבדוק כותרים אחרי 7 ימים, צור קשר עם התמיכה.

Close

כבר בדקת את הכותר הזה. על מנת לקבל גישה אליו, חזור ל- מדף הספרים.

Close

הכותר הזה לא זמין עבור סוג הכרטיס שלך. אם אתה חושב שזו טעות צור קשר עם התמיכה.

Close

אירעה שגיאה בלתי צפויה.

אם השגיאה נמשכת, צור קשר עם התמיכה.

Close

Close

שים לב Barnes and Noble® עשויים לשנות רשימת מכשירים אלה, בכל עת.

Close
קנה עכשיו
ותן לספריה שלך עוד WIN!
תזונת המעגלים הנשית
תזונת המעגלים הנשית
עמית גנור
בחר שותף קמעונאי להלן, כדי לקנות הכותר הזה בעבורך.
חלק מרכישה זו מופנה לתמיכה בספרייה שלך.
Close
Close

לא נותרו עותקים להשאלה מכותר זה, נא לסה לשאול כותר זה שוב כאשר תצא מהדורה חדשה.

Close
Barnes & Noble Sign In |   כניסה

בדף הבא תתבקש להתחבר לחשבון הספריה שלך.

אם זו הפעם הראשונה בה אתה מסמן "שלח ל-NOOK", תועבר לדף של Branes & Noble כדי להתחבר (או ליצור) לחשבון ה-NOOK שלך. אתה צריך להירשם לחשבון ה-NOOK שלך פעם אחת כדי לקשר אותו לחשבון הספריה שלך. לאחר השלב החד-פעמי הזה, כתבי העת יישלחו אוטומטית לחשבון ה-NOOK שלך כשתסמן "שלח ל-NOOK".

בפעם הראשונה שתבחר "שלח ל-NOOK" תועבר לדף של Barnes & Noble כדי להיכנס (או ליצור) את חשבון ה-NOOK שלך. תצטרך להיכנס לחשבון ה-NOOK שלך פעם אחת בלבד, כדי לקשר אותו לחשבון הספריה שלך. לאחר הצעד החד-פעמי הזה כתבי עת יישלחו באופן אוטומטי לחשבון ה-NOOK שלך, NOOKכשתבחר "שלח ל-".

ניתן לקרוא כתבי עת על כל מחשב לוח של NOOK או ביישום הקריאה של NOOK עבור iOS, Android או Windows 8 .

אשר כדי להמשיךבטל