סגור פרטי קוקיה

אתר זה משתמש ב"עוגיות". למד עוד על עוגיות

OverDrive מעוניין להשתמש בעוגיות כדי לשמור מידע על המחשב שלך, בכדי לשפר את חוויית המשתמש שלך באתר שלנו. אחת מהעוגיות בהן אנחנו משתמשים היא הכרחית לתפעולם של היבטים מסוימים של האתר וכבר הותקנה. את/ה יכול/ה למחוק ולחסום את כל העוגיות מאתר זה, אבל זה עלול להשפיע על תכונות או שירותים מסוימים של האתר. כדי ללמוד עוד על העוגיות בהן אנחנו משתמשים ועל איך מוחקים אותן, ליחץ/י כאן כדי לראות את מגיניות הפרטיות שלנו.

אם את/ה לא רוצה להמשיך,אנא לחץ/י כאן כדי לצאת מהאתר.

הסתר הודעה

  ניווט ראשי
Eat It!
תמונה של  Eat It!
Eat It!
The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
מאת Jordan Syatt

Foreword by Gary Vaynerchuk

Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.

Some "experts" say, Don't eat carbs because insulin makes you fat. Other "experts" say, Don't eat fat because fat makes you fat. Others say, Don't eat protein because protein makes you fat. Some even say, Don't eat fruit because sugar makes you fat. So the logical conclusion would be not to eat anything at all . . . except for the other "experts" who say that makes you fat because it's starvation mode.

Who should you believe? Who is right? Who is an ignoramus? And who is just trying to make a quick buck? It's confusing and difficult to know who to trust, but by the end of this book you'll realize you don't need to eliminate anything from your diet. You can enjoy all your favorite foods (in moderation) while losing fat and achieving your goals.

The issue is the "in moderation" bit. That's not a fun or sexy sell. And most people are far less likely to spend their money on "moderation" when a half-naked Instagram influencer is advertising that you can lose 50 pounds in 24 hours while stuffing your face full of cake! That said, considering you've got this book in your hands, you must be tired of the lies and deception in fitness marketing and are ready to understand the truth.

Let's dive in.

Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

Foreword by Gary Vaynerchuk

Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.

Some "experts" say, Don't eat carbs because insulin makes you fat. Other "experts" say, Don't eat fat because fat makes you fat. Others say, Don't eat protein because protein makes you fat. Some even say, Don't eat fruit because sugar makes you fat. So the logical conclusion would be not to eat anything at all . . . except for the other "experts" who say that makes you fat because it's starvation mode.

Who should you believe? Who is right? Who is an ignoramus? And who is just trying to make a quick buck? It's confusing and difficult to know who to trust, but by the end of this book you'll realize you don't need to eliminate anything from your diet. You can enjoy all your favorite foods (in moderation) while losing fat and achieving your goals.

The issue is the "in moderation" bit. That's not a fun or sexy sell. And most people are far less likely to spend their money on "moderation" when a half-naked Instagram influencer is advertising that you can lose 50 pounds in 24 hours while stuffing your face full of cake! That said, considering you've got this book in your hands, you must be tired of the lies and deception in fitness marketing and are ready to understand the truth.

Let's dive in.

Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

פורמטים זמינים-
  • OverDrive Listen
  • OverDrive MP3 Audiobook
שפות:-
עותקים-
  • זמין:
    0
  • עותקים בספריה:
    1
רמות-
  • רמת ATOS:
  • מדדLexile :
  • רמת עניין:
  • קושי טקסט:

מומלץ(ים) עבורך

על המחבר-
  • JORDAN SYATT is Gary Vaynerchuk's personal trainers. Jordan is the founder of Syatt Fitness, an online fitness coaching businesses. He has helped hundreds of clients in the gym and thousands more online to get leaner, stronger, and healthier, and to develop a better relationship with food. Along with co-author Mike Vacanti, Jordan cohosts the How to Become a Personal Trainer podcast. Their work has been featured all over the world and across the media, including CNN, Huffington Post, Business Insider, Men's Health, Men's Fitness, and other outlets. Jordan lives in Dallas.

פרטי כותר+
  • מו"ל
    HarperAudio
  • OverDrive Listen
    תאריך יציאה:
  • OverDrive MP3 Audiobook
    תאריך יציאה:
מידע על זכויות דיגיטליות+
  • OverDrive MP3 Audiobook
    צרוב לדיסק: 
    מורשה
    העבר למכשיר: 
    מורשה
    העבר למכשיר Apple® 
    מורשה
    הופעה ציבורית: 
    לא מורשה
    שיתוף-קבצים: 
    לא מורשה
    שימוש עמית-לעמית 
    לא מורשה
    כל העותקים של הכותר הזה, כולל אלו שהועברו למכשירים ניידים ומדיה אחרת, חייבים להימחק/להיהרס בסופה של תקופת ההשאלה.

Status bar:

הגעת למכסת ההשאלות שלך.

בקר במדף ספריםשלך כדי לנהל את הכותרים שלך.

Close

הכותר הזה כבר מושאל על ידך

רוצה לגשת למדף הספרים שלך?

Close

המלצה. הגעת למכסה.

הגעתם למספר הכותרים המקסימאלי עליו ניתן להמליץ כרגע. ניתן להמליץ על עד 99 כותרים בכל 1 ימים

Close

היכנס כדי להמליץ על כותר זה.

המלץ לספרייה שלך לשקול להוסיף את הכותר הזה לאוסף הדיגיטל

Close

פרטים משופרים

Close
Close

זמינות מוגבלת

כותרים בכל חודש כאשר הזמינות "מוגבלת".

כותר זמין למשך מים.

ברגע שההשמעה מתחילה, יש לכם, you have שעות לצפות בכותר.

Close

הרשאות

Close

לפורמט OverDrive Read של הספר האלקטרוני הזה קיימת קריינות מקצועית המופעלת בזמן שהנך קורא בדפדפן שלך. למידע נוסף לחץ כאן.

Close

הזמנות

סך כל ההזמנות:


Close

מוגבל

חלק מאפשרויות הפורמט נוטרלו. ייתכן שתוצגנה אפשרויות הורדה נוספות מחוץ לרשת זו.

Close

בחריין, מצריים, הונגקונג עיראק, ישראל, ירדן, כווית, לבנון, לוב, מאוריטניה, מרוקו, עומאן, פלסטין, קטאר, ערב הסעודית, סודן, הרפובליקה הערבית הסורית, טוניס, תורכיה, איחוד האמירויות הערביות ותימן

Close

הגעת למגבלת ההשאלה של כותרים דיגיטליים בכרטיס שלך.

על מנת לפנות מקום לעוד השאלות, ייתכן ותוכל להחזיר כותרים ממדף הספרים שלך.

Close

עברת את מכסת ההשאלה.

היו יותר מדי כותרים שנלקחו בהשאלה והוחזרו בחשבון שלך במשך זמן קצר.

נסה שוב בעוד מספר ימים. אם אינך יכול לבדוק כותרים אחרי 7 ימים, צור קשר עם התמיכה.

Close

כבר בדקת את הכותר הזה. על מנת לקבל גישה אליו, חזור ל- מדף הספרים.

Close

הכותר הזה לא זמין עבור סוג הכרטיס שלך. אם אתה חושב שזו טעות צור קשר עם התמיכה.

Close

אירעה שגיאה בלתי צפויה.

אם השגיאה נמשכת, צור קשר עם התמיכה.

Close

Close

שים לב Barnes and Noble® עשויים לשנות רשימת מכשירים אלה, בכל עת.

Close
קנה עכשיו
ותן לספריה שלך עוד WIN!
Eat It!
Eat It!
The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
Jordan Syatt
בחר שותף קמעונאי להלן, כדי לקנות הכותר הזה בעבורך.
חלק מרכישה זו מופנה לתמיכה בספרייה שלך.
Close
Close

לא נותרו עותקים להשאלה מכותר זה, נא לסה לשאול כותר זה שוב כאשר תצא מהדורה חדשה.

Close
Barnes & Noble Sign In |   כניסה

בדף הבא תתבקש להתחבר לחשבון הספריה שלך.

אם זו הפעם הראשונה בה אתה מסמן "שלח ל-NOOK", תועבר לדף של Branes & Noble כדי להתחבר (או ליצור) לחשבון ה-NOOK שלך. אתה צריך להירשם לחשבון ה-NOOK שלך פעם אחת כדי לקשר אותו לחשבון הספריה שלך. לאחר השלב החד-פעמי הזה, כתבי העת יישלחו אוטומטית לחשבון ה-NOOK שלך כשתסמן "שלח ל-NOOK".

בפעם הראשונה שתבחר "שלח ל-NOOK" תועבר לדף של Barnes & Noble כדי להיכנס (או ליצור) את חשבון ה-NOOK שלך. תצטרך להיכנס לחשבון ה-NOOK שלך פעם אחת בלבד, כדי לקשר אותו לחשבון הספריה שלך. לאחר הצעד החד-פעמי הזה כתבי עת יישלחו באופן אוטומטי לחשבון ה-NOOK שלך, NOOKכשתבחר "שלח ל-".

ניתן לקרוא כתבי עת על כל מחשב לוח של NOOK או ביישום הקריאה של NOOK עבור iOS, Android או Windows 8 .

אשר כדי להמשיךבטל