OverDrive would like to use cookies to store information on your computer to improve your user experience at our Website. One of the cookies we use is critical for certain aspects of the site to operate and has already been set. You may delete and block all cookies from this site, but this could affect certain features or services of the site. To find out more about the cookies we use and how to delete them, click here to see our Privacy Policy.
תהיתם פעם איך זה שבדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא מחזיקה מעמד? הסיבה פשוטה: מערכות הגוף ממשיכות לפעול באיטיות בגלל נוכחות של רעלים בגוף, והתוצאה יכולה להיות רק אחת - עלייה במשקל. כדי שהגוף יוכל לצרוך את הקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו. הדרך הנכונה לעשות זאת היא להעניק לגוף כמות גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים), שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.
עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף. הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקים עשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.
הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים. התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכונים והנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להמשיך להוריד ממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.
באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:
להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכם
להיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטני
להוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכת
לרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמיד
להפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנות
לעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפות
ליהנות משינה טובה וממחשבה צלולה וממוקדת
לשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל
תהיתם פעם איך זה שבדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא מחזיקה מעמד? הסיבה פשוטה: מערכות הגוף ממשיכות לפעול באיטיות בגלל נוכחות של רעלים בגוף, והתוצאה יכולה להיות רק אחת - עלייה במשקל. כדי שהגוף יוכל לצרוך את הקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו. הדרך הנכונה לעשות זאת היא להעניק לגוף כמות גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים), שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.
עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף. הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקים עשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.
הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים. התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכונים והנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להמשיך להוריד ממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.
באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:
להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכם
להיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטני
להוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכת
לרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמיד
להפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנות
לעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפות
ליהנות משינה טובה וממחשבה צלולה וממוקדת
לשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל
Due to publisher restrictions the library cannot purchase additional copies of this title, and we apologize if there is a long waiting list. Be sure to check for other copies, because there may be other editions available.
Due to publisher restrictions the library cannot purchase additional copies of this title, and we apologize if there is a long waiting list. Be sure to check for other copies, because there may be other editions available.
About the Author-
ג'יי ג'יי סמית היא תזונאית אמריקאית ידועה, שמתמחה בטיפולי הרזיה. היא כתבה מספר רבי-מכר על ירידה במשקל והיא מרואיינת מבוקשת בערוצי המדיה בארה"ב.
Title Information+
Publisher
הוצאת פוקוס
OverDrive Read
Release date:
EPUB eBook
Release date:
Digital Rights Information+
Copyright Protection (DRM) required by the Publisher may be applied to this title to limit or prohibit printing or copying. File sharing or redistribution is prohibited. Your rights to access this material expire at the end of the lending period. Please see Important Notice about Copyrighted Materials for terms applicable to this content.
Please update to the latest version of the OverDrive app to stream videos.
Device Compatibility Notice
The OverDrive app is required for this format on your current device.
Bahrain, Egypt, Hong Kong, Iraq, Israel, Jordan, Kuwait, Lebanon, Libya, Mauritania, Morocco, Oman, Palestine, Qatar, Saudi Arabia, the Sudan, the Syrian Arab Republic, Tunisia, Turkey, the United Arab Emirates, and Yemen
You've reached your library's checkout limit for digital titles.
To make room for more checkouts, you may be able to return titles from your Checkouts page.
Excessive Checkout Limit Reached.
There have been too many titles checked out and returned by your account within a short period of time.
Try again in several days. If you are still not able to check out titles after 7 days, please contact Support.
You have already checked out this title. To access it, return to your Checkouts page.
This title is not available for your card type. If you think this is an error contact support.
There are no copies of this issue left to borrow. Please try to borrow this title again when a new issue is released.
| Sign In
You will be prompted to sign into your library account on the next page.
If this is your first time selecting “Send to NOOK,” you will then be taken to a Barnes & Noble page to sign into (or create) your NOOK account. You should only have to sign into your NOOK account once to link it to your library account. After this one-time step, periodicals will be automatically sent to your NOOK account when you select "Send to NOOK."
The first time you select “Send to NOOK,” you will be taken to a Barnes & Noble page to sign into (or create) your NOOK account. You should only have to sign into your NOOK account once to link it to your library account. After this one-time step, periodicals will be automatically sent to your NOOK account when you select "Send to NOOK."
You can read periodicals on any NOOK tablet or in the free NOOK reading app for iOS, Android or Windows 8.